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体験談:呼吸と気功


*貴重な体験をシェアーしてくださり、ありがとうございます。



●”ハッ”と息を吐き出すとき、今までのイライラが吹っ飛んで、スカッとしました。

自宅でもやります。



●子育てに追われて、この自分だけのゆったりとした豊かな時は本当にありがたい。



●体の硬いところ動く可動域の違いをはっきり知りました。

でも動いた後左右の動き方が前よりバランスとれてきました。



●先生に教わった足から吸い上げる呼吸をしていたら、以前はちょくちょく起きては

トイレにいっていたのに、ぐっすり朝まで寝れるようになりましたよ。