呼吸と気功
からだを動かしたい方
からだを柔らかくしたい方
からだを大切にしたい方
日常生活の中に深い呼吸を取り入れたい方
さらに感性を高めていかれたい方
少林寺気功や瞑想、さまざまな呼吸法を使った
簡単に日常生活でも行えるワークを中心に
体を動かしながら行っていきます。
からだを緩めていきます。
いろんな方法でからだの内(筋肉や内臓も)と向き合っていきます。
他者に気づかうこともなく、
自分にフォーカスできる時
ゆったりとした安全な空間の中で行う
自分との対話。
日常生活にどんどん気持ちよさを取り入れていきましょう!
❤ ご用意 ❤
・動きやすいお洋服で。
*ただ今、オンラインレッスンとなっております。
*お時間は施術時間内であればいつでも構いません。ご連絡ください。
*個人のワークは、お話ししながら、その方にあったペースや方法でゆったりと行っていきます。
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